Sardines marinées au citron


Pour agrémenter une salade, ou pour l'apéritif.
Acheter des sardines fraîches chez le poissonnier et lever les filets.

Ingrédients :
Citron / échalotes / persil / sel et poivre

Préparation :
Une fois les filets levés les disposer à plat dans un plat plat ou une assiette, et y ajouter la préparation qu'elle baigne dedans. 
Les laisser au frigo minimum 12 heures. Les sardines vont cuire dans la préparation. 

Bon appétit 😋!!!

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Salut ! Je m'appelle Katlyn , et je viens de lancer ce blog pour partager avec vous tout ce que j'apprends sur la nutrition et la santé.  Je suis actuellement en seconde et est pour objectif professionnel de devenir diététicienne. Pour cela j'envisage l'année prochaine de partir sur une filière ST2S (Science et Technologie de la Santé et du Social) et après l'obtention de mon bac de poursuivre avec un BTS diététique et nutrition.  J'aime la cuisine, le sport, tout ce qui se rapporte à la nutrition et le bien-être. Je pense que je me suis orientée naturellement dans cette voie car chez moi la nutrition et ses dérivés sont très présents. Nous avons l'habitude de cuisiner en famille, d'adapter les menus au besoin nutritionnels de chacun. Et faire de la cuisine saine est pour nous un plaisir, et me passionne. Accompagner les gens vers une alimentation équilibrée et comprendre les besoins spécifiques de chacun est de mon point de vue très important. Vous pou...
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