jus bien être maison


Pour 2 verres.
Pour cette recette, utilisation d'un extracteur de jus.

Ingrédients :
- 5 belles carottes
- 2 pommes
- 2 oranges
- un morceau de environ 3cm de gingembre
- 1 citron

Préparation :
1) éplucher les agrumes 
2) couper en morceaux tous les fruits et légumes 
3) les passer dans l'extracteur de jus 

Voici une bonne boisson énergisante pour commencer votre journée !
À la vôtre 😁

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Salut ! Je m'appelle Katlyn , et je viens de lancer ce blog pour partager avec vous tout ce que j'apprends sur la nutrition et la santé.  Je suis actuellement en seconde et est pour objectif professionnel de devenir diététicienne. Pour cela j'envisage l'année prochaine de partir sur une filière ST2S (Science et Technologie de la Santé et du Social) et après l'obtention de mon bac de poursuivre avec un BTS diététique et nutrition.  J'aime la cuisine, le sport, tout ce qui se rapporte à la nutrition et le bien-être. Je pense que je me suis orientée naturellement dans cette voie car chez moi la nutrition et ses dérivés sont très présents. Nous avons l'habitude de cuisiner en famille, d'adapter les menus au besoin nutritionnels de chacun. Et faire de la cuisine saine est pour nous un plaisir, et me passionne. Accompagner les gens vers une alimentation équilibrée et comprendre les besoins spécifiques de chacun est de mon point de vue très important. Vous pou...
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